保健艾灸三阴交 养气血治虚寒

中医指出妇女“少气多血”、“以血为本”。因妇女具备经、带上、胎、产、乳的生理过程，适当也构成了病理上的特殊性，具备气血严重不足及肝、脾、肾易损的病理特点。妇女可搭配艾灸疗法超过保健祛病之功效。

妇女与男子比起，保健灸法应用于得更加普遍。　　【取穴】肝俞 脾俞 肾俞 三阴交 关元 气海 足三里 太溪　　艾灸灸法　　(1)艾条保守灸：每次灸10-20分钟，每日或隔日1次，倒数灸3-6个月，7-10次为1疗程。

　　(2)艾炷于隔年姜灸：每次灸5-10壮，隔日或每周灸1次，倒数灸20-30天。畏寒怕冷者限于。

　　(3)艾炷于隔年附子灸：将附子研末，特面粉少许调和成约0.3-0.5厘米薄的糊状薄饼，待稍干时用针扎数孔，敲于以上穴位，上置艾炷施灸，一饼灸腊可以再行换回他饼之后施灸。每次施灸5-7壮，每日或隔日1次，连灸1-3个月。

虚寒重者最为适合。　　艾灸的注意事项　　(1)妇女不应留意腹部御寒，防止受凉。

　　(2)维持心情愉快，多参与有益身心的社会活动。　　(3)平时可多食用红枣、花生等补益气血之食物。

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